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【8月：夏のダメージをリセットする月 〜胃腸ケアと回復〜】
強い日差しや暑さ、冷たい飲み物・食べ物、冷房による冷えなど、夏の間に受けた負担が表れやすい8月。
食欲不振、胃もたれ、下痢、疲れが抜けない、肌の乾燥やほてりなどのサインを見逃さず、食事とセルフケアでやさしく回復を促します。
消化に負担をかけない夏の食べ方や胃腸の整え方、ギーを使ったケアを取り入れながら、紫外線や暑さによるダメージをリセット。
秋に疲れを持ち越さないための、内側から回復する体づくりを実践します。
【今月の特別企画】
① 8/27(木）10:00-11:00 「ギーをつくろう」
ギーは、夏に消耗した身体を内側から満たす、アーユルヴェーダの黄金のオイル（澄ましバター）。
体力や消化力が弱っている方でもきちんと消化され、栄養をからだの隅々に届けてくれるオイルと言われています。
一般価格：3,500円
公式LINE限定価格：3,000円
Ayurveda Star Members Clubメンバー：無料
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② 朝活10日間チャレンジ
8/3(月)～8/7(金)、8/10(月)～8/14(金) 6:30-6:50
舌苔取り・オイルプリング・水分補給から始まり、瞑想や太陽礼拝で心と身体を目覚めさせる20分。
アーユルヴェーダの朝習慣を、10日間みんなで楽しく身につけます。
③長坂あいき先生 モーニングダンスストレッチ
8/15(土）9:30-10:10
一般価格：2,000円
8/5までの限定価格：1,700円
Ayurveda Star Members Clubメンバー：無料
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★Ayurveda Star Members Clubメンバーは、すべてのプログラムに参加可能です。
プログラムには、お子さまも一緒に参加していただけます。
8月も、アーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想・筋トレ・セルフマッサージを通して、夏を軽やかに楽しめる身体を一緒につくっていきましょう🌿
※参加用ZoomURLは、メンバー限定Facebookグループでご案内させていただきます。 ヨガ・筋トレ・瞑想等のプログラムは、メンバー本人の他、ご家族（お子様）も一緒に受けていただくことが可能です。
オグリ星美によるアーユルヴェーダ診断・個別カウンセリングプレゼント中
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